Питание при заболевании желчного пузыря и печени

Введение Несбалансированное питание, еда на бегу и всухомятку, наличие в рационе жирных и острых продуктов, малоподвижный образ жизни – все эти факторы приводят к появлению проблем со здоровьем. Многие не понаслышке знают, сколько неудобств доставляет заболевание желчного пузыря. Питание является одной из важных составляющих в период лечения. Для людей, страдающих от проблем …

Питание при гастрите

Введение Сегодня гастрит — одна из главных проблем не только отдельных людей, но и социума в целом. Это опасное заболевание, провоцируемое грубой пищей низкого качества. Чтобы нормализировать состояние больного, ему рекомендуется соблюдение водно-чайной диеты на неделю при гастрите. Как правило, это теплое питье из шиповника или некрепкий чай. Такое питье в первые …

Питание при ожирении

Введение Ожирение – это одна из основных проблем современности. Одно из наиболее распространенных заболеваний среди современных людей. Изменение состава продуктов и снижение необходимости в двигательной активности приводит к тому, что излишки энергии накапливаются под кожей в виде жировых отложений. Злоупотреблением фаст-фудом, пассивный образ жизни, перекусы на бегу – все это также …

Как нормализовать обмен веществ

Введение Систематическое переедание — не единственная причина лишнего веса. Очень часто с избыточным весом сталкиваются женщины и мужчины, у которых нарушен обмен веществ. Говоря упрощенно, организм откладывает расщепленную до простейших веществ пищу неэффективно. В связи с этим ваше здоровье ухудшается, а лишние килограммы не уходят, даже если соблюдается самая низкокалорийная диета. …

Бжу: что это такое, и как его рассчитать?

Введение Девушки, сидящие на диетах и ведущие расчет диеты, рано или поздно начинают интересоваться калорийностью своих блюд, а не просто руководствуются меню, прописанным в их диете. Почти сразу после калорийности они начинают искать информацию о белках, жирах и углеводах или так называемом «бжу». БЖУ в диетологии – это норматив, показывающий, сколько в …