Введение

К 10–месячному возрасту ребенок становится более подвижным: он уже довольно уверенно передвигается ползком, стоит на ножках и, возможно, даже пытается делать первые шаги. Родные и близкие с большим удовольствием играют с малышом, так как получают от него обратную связь, а сам кроха активно осваивает все большую территорию, превращая в игрушки любые попавшие под руку предметы.

Особенности развития ребенка в 10 месяцевОсобенности развития ребенка в 10 месяцев

Если ребенок не торопится вставать и ходить, а осваивает пространство ползком в этом возрасте, не стоит сильно переживать по этому поводу. Прямой зависимости между двигательными навыками и умственными способностями ребенка не установлено. Скорее всего, малышу пока комфортно в таком положении, и в скором времени он обязательно предпримет попытки встать на ножки.

Особенности развития 10–месячного ребенка заключаются в следующем: малыш уже может отыскать глазами и показать известные ему предметы, если его попросит взрослый. Различает отдельные звуки, например, тиканье часов, лай собаки, звук открывающейся двери и голоса домочадцев.

Развитие речи также не стоит на месте – ребенок пытается копировать интонацию, с которой общаются взрослые, пополняет свой словарный запас названиями предметов, животных и звукоподражаниями. Малыш учится с помощью интонации доносить свои эмоции: недовольство мокрыми штанишками или негодование по поводу потери любимой игрушки. Кстати, среди множества игрушек малыш уже может выбрать ту самую, с которой не захочет расставаться ни при каких обстоятельствах.

Остальные предметы для игр кроха учится использовать по назначению: машинки катать, собирать кубики в башни, бросать мяч. Самостоятельные игры могут занимать его на 20–30 минут, и это время мама может посвятить домашним делам. Однако рассчитывать на то, что ребенок станет долго развлекать себя сам еще рановато.

Не меньше занятий с игрушками ему интересны совместные игры со взрослыми или старшими детьми. Так ребенок учится взаимодействовать, перенимает поведение и интонацию, впитывая новые знания, как губка.

Рацион питания для ребенка в 10 месяцевРацион питания для ребенка в 10 месяцев

Список блюд для 10–месячного малыша уже довольно обширен. Например, разрешены такие продукты, как сливочное масло, куриные сердечки и другие субпродукты, индейка, конина, чеснок и многое другое. К тому же у него уже появились несколько зубов, и родители могут разнообразить меню блюдами более плотной консистенции, чем пюре.

Прекращать грудное вскармливание или кормление смесями еще рановато, они должны по-прежнему обеспечивать два приема пищи в день. Задумываться о завершении кормления смесями или грудью можно будет лишь после года, а лучше после 1,5 лет малыша.

Рацион питания для 10–месячного ребенка включает следующие продукты:

  • Фрукты и овощи: к этому возрасту ребенок уже попробовал почти все виды этих культур, а родители точно знают реакцию малыша на те или иные плоды – что вызывает аллергию, что запор или, напротив, диарею. Поэтому овощи и фрукты стали уже привычными ингредиентами детского меню.
  • Мясо – главный источник белка на данном этапе развития малыша. Помимо баночных мясных пюре, можно предложить ему самостоятельно приготовленные мясные блюда из курицы, индейки, крольчатины, конины, телятины, постной свинины. Для приготовления их нужно будет тщательно проварить и измельчить в фарш, из которого можно сделать котлетки, кнели, паштеты и суфле.
  • Субпродукты – к 10 месяцам малыш должен попробовать печень, язык, сердечки. Их следует сначала добавлять к привычным мясным блюдам, а затем и готовить отдельно.
  • Крупы – такие, как греча, рис, пшено, а также кукурузная, овсяная, манная каши – должны стать ежедневными гостями детского стола. Они несут в себе огромное количество незаменимых витаминов и микроэлементов, а также восполняют потребность растущего организма в углеводах.
  • Приправы – лук, петрушка, укроп, тмин, и даже чеснок уже могут помочь маме разнообразить детское меню. Добавлять в блюда их все же следует осторожно, наблюдая за реакцией.
  • Масло – растительное и сливочное. К 10 месяцам организм малыша уже должен получать легко усваиваемые жиры. За их доставку отвечают два вида масла. И одно, и другое можно добавлять в каши и овощные пюре, а суточный объем не должен превышать 2 чайных ложек.

Чем можно кормить ребенкаЧем можно кормить ребенка

С 10 месяцев наступает период, когда маленький организм хорошо переваривает привычные блюда, и готов узнать новые вкусы. Многие мамы задаются вопросом, что можно давать в еду ребенку в 10 месяцев помимо уже надоевших пюрешек. И ответ порадует многих: можно начинать готовить новые блюда и угощать ими малыша.

  • Рыбные блюда из белой мякоти судака, трески, минтая, хека помогут разнообразить обеденное меню малыша раз в неделю. Рыбу желательно готовить на пару или запекать в духовке. Для детского стола подойдут как рыбные котлеты, так и просто хорошо измельченное освобожденное от костей филе.
  • Макаронные изделия можно предлагать малышу в хорошо разваренном виде, если у него уже появились зубки и он может пережевывать пищу. Обычно детям нравятся макароны и они с удовольствием едят их, однако не стоит увлекаться и заменять этими изделиями каши.
  • Кисель в качестве нового напитка также можно предлагать малышу в 10 месяцев. Готовить его лучше из уже знакомых ягод, предварительно очистив их от кожуры. Не стоит добавлять в напиток сахар – в ягодах и фруктах его достаточно.
  • Пудинги. Это блюдо готовят и из мяса, и из рыбы, и из молочных продуктов в качестве десерта. Для детского организма такая структура подходит отлично, поэтому стоит найти время и побаловать малыша пудингом на обед или ужин.

Чем нельзя кормить ребенка

Несмотря на довольно развитую систему пищеварения, 10–месячный малыш еще не готов принимать все блюда с общего семейного стола. Не лишним будет знать, что нельзя давать в еду ребенку в 10 месяцев.

  • Цельное коровье или козье молоко. Несмотря на советы бабушек, такие деревенские продукты обязательно кипятить. А лучше готовить молочные блюда с использованием покупного молока проверенных производителей. Сейчас на прилавках нетрудно найти и так называемое “детское” молоко. Оно обрабатывается специальным образом, и абсолютно безопасно для ребенка.
  • Кондитерские сладости. Конфеты и шоколад займут свое место в детском рационе чуть позже, а пока не стоит баловать малыша ими: эти продукты могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Норму сахара ребенок получает из фруктов и других продуктов.
  • Яичный белок все еще остается под запретом из-за высокой аллергенности, а также потому, что является трудноперевариваемым продуктом.
  • Орехи – многие из них вызывают аллергию, к тому же малыш еще не способен их хорошо пережевать, и может подавиться.
  • Копчености, полуфабрикаты, соленья, консервы. Все эти продукты могут содержать опасные для детского организма вещества. К тому же все они включают много соли, которая задерживает жидкость.

Примерный план питания на деньПримерный план питания на день

Исходя из особенностей развития 10–месячного малыша, приемы пищи для него должны распределяться следующим образом:

  1. Завтрак, состоящий из основного вида питания – грудного молока или смеси. Для постепенного перехода к обычной еде, после груди или бутылочки нужно предложить малышу напиток – сок, кисель, компот или чистую воду.
  2. Второй завтрак должен принести в организм достаточно углеводов для активного дня, поэтому идеальным блюдом является молочная каша. Подойдут для этого приема пищи и фруктовые пюре, детский творожок.
  3. Обед маленького человека должен состоять из двух-трех блюд. Суп готовится на вторичном мясном или овощном бульоне. В качестве второго подойдут мясные или рыбные блюда с гарниром из овощей, круп или макарон.
  4. Полдник – идеальное время для овощных блюд. К ним можно добавить яичный желток, творог по желанию.
  5. Вечернее кормление перед сном может состоять как из материнского молока или смеси, так и из кисломолочных продуктов, если малышу не требуется бутылочка или грудь, чтобы уснуть.

Несмотря на то, что этот примерный режим питания на день очень похож на меню взрослых членов семьи, готовить для малыша пока нужно отдельно, не используя никаких усилителей вкуса и соусов.

Размер порций для ребенка в 10 месяцев

Количество еды для порции ребенку к этому возрасту увеличивается:

  • соки и пюре – до 100 мл (половина стакана);
  • овощи и каши – по 200 мл (стакан);
  • творог – 50 гр (четверть стакана);
  • кефир или йогурт – 300–400 мл (полтора-два стакана);
  • мясо – 50–70 гр (три столовые ложки);
  • рыба – 50–60 гр (три столовые ложки);
  • желток – половина (чайная ложка);
  • печенье, сухарик, пшеничный хлеб – 10 гр (чайная ложка).

Не стоит переживать, если ребенок съедает немного больше или меньше указанных порций, ведь в 10 месяцев у него уже могут сформироваться свои вкусовые предпочтения.

Отдельное внимание следует уделить подаче детских блюд на стол: оригинально оформленные продукты улучшат аппетит, а также помогут формированию хорошего вкуса у ребенка.