Введение

Семимесячный малыш все больше радует родных своими достижениями. Обычно в этом возрасте дети уже уверенно сидят и даже учатся ползать и вставать на ножки. Для новых свершений крохе требуется больше питательных элементов, и родители часто задаются вопросом питания малыша в 7 месяцев. Нормы, объем питания и меню питания можно составить самостоятельно, если знать основные аспекты данного вопроса. Грамотно организованные приемы пищи малыша в 7 месяцев окажут неоценимую помощь в развитии новых навыков и помогут сохранить здоровье.

Примерное меню ребенка в 7 месяцев: питание с умом

Когда исполняется 7 месяцев ребенку, питание грудничка в этом возрасте, как правило, состоит из прикорма и некоторых продуктов с семейного стола. Ребенок уже хорошо кушает овощные блюда, каши на молоке, творог, а в качестве десерта – фрукты и ягоды, напитки из них. При отсутствии аллергии мама может добавлять каплю меда в блюда малыша в меню на день.

Примерное меню ребенка в 7 месяцев Перед введением мяса при составлении меню на день следует обязательно проконсультироваться с педиатром, осуществляющим постоянное наблюдение за малышом. Если он здоров, хорошо принимает все ранее введенные продукты, не испытывает проблем с весом и пищеварением, 7 месяцев – идеальный возраст для первого мясного прикорма.

Как и в случае с овощными пюре и кашами, питание в семь месяцев подразумевает то, что предпочтение лучше отдать мясному пюре из говядины, кролика или нежирной свинины фабричного производства. Потому что в домашних условиях родителям будет трудно добиться нужного качества и структуры блюда. Для этого придется долго отваривать мясо, а прежде – подобрать идеально подходящий кусочек без лишнего жира и прожилок. Непросто будет и измельчить продукт, ведь пережевывать волокна малыш пока не способен. Так что мясные пюре проверенного производителя станут наилучшим вариантом.

Подбирая питание в семь месяцев, для начала знакомства нужно выбирать пюре из гипоаллергенных и легко усваиваемых видов мяса: индейка, кролик, телятина. Далее можно предложить малышу и курицу, баранину, свинину, говядину. Следует помнить, что некоторые виды мяса также могут вызывать аллергию, так что рекомендацию о постепенном введении продукта в рацион питания ребенка в 7 месяцев нужно соблюдать обязательно.

Очередным полезным блюдом в питании 7–месячного младенца станут различные супы на мясных бульонах. Готовить их нужно дольше, чем привычные взрослые блюда – идеальным для ребенка является вторичный бульон, т.е. бульон от мяса, сваренного второй раз. Такой продукт менее жирный и легче усваивается детской системой пищеварения. При составлении меню на день добавлять в детские супы овощи кусочками пока рановато, поэтому идеальный вариант в 7 месяцев ребенку – питание жидкое, например, супы–пюре.

В 7 месяцев при грудном вскармливании полезным продуктом станет яичный желток. Белок куриного яйца все еще остается трудным к перевариванию и высоко аллергенным продуктом. Яйцо обязательно отваривать в кипящей воде не менее 20 минут. Добавлять продукт можно сначала в каши и овощные блюда, хорошо знакомые ребенку. Первая порция составляет одну восьмую часть желтка, довести ее нужно до четвертинки продукта. Предлагать большую порцию – половину желтка, можно будет лишь к концу 8 месяца жизни.

К 7 месяцам организм готов начать принимать простые углеводы в виде хлебного сухарика или печенья. Последнее важно выбирать именно с пометкой «детское» – при его употреблении минимален риск того, что малыш откусит кусочек и поперхнется им, так как печенье растворяется, только попав в ротик.

Фруктовый прикорм можно разнообразить цитрусами – мандаринами, апельсинами, грейпфрутами, в зависимости от сезона, а также экзотическими фруктами, вроде папайи и манго.

К любимым овощам добавляется зеленый горошек. При отсутствии аллергии можно предложить малышу томат, а в качестве приправы использовать укроп и тмин.

Вареный желтокРежим кормления 7–месячного ребенка

Днем 7–месячный ребенок должен иметь пять приемов пищи с перерывом не менее 4 часов. Могут сохраниться в таком возрасте и ночные кормления, однако важно следить, чтобы их количество не превышало трех раз. Идеально, если малыш подкрепляется ночью всего однажды.

Основным видом питания в 7 месяцев остаются грудное молоко или специальная смесь. Ими ребенка следует продолжать кормить как минимум два раза в сутки. Рекомендуется давать малышу грудь или бутылочку после пробуждения и перед ночным сном. Все остальные приемы пищи состоят из продуктов прикорма.

Режим кормления 7–месячного ребенка может выглядеть следующим образом:

  • завтрак – молоко грудное;
  • второй завтрак – сваренная на молоке каша, яичный желток;
  • обед – основное блюдо – суп на вторичном бульоне, овощное пюре, мясное пюре, сок из фруктов;
  • полдник – детский творожок или пюре из любых фруктов, можно предложить печенье;
  • ужин – мамино молоко.

Во все приемы пищи можно докармливать кроху молоком или молочной смесью, если он не наедается предложенными блюдами. Но один прием должен состоять полностью из прикорма. Лучше, если это будет обед – самый сытный и разнообразный вариант.

Все новые продукты лучше вводить в рацион малыша во время второго завтрака или обеда, тогда у мамы будет достаточно времени в течение дня, чтобы понаблюдать за реакцией маленького организма.

Именно с 7–месячного возраста мамы могут поэкспериментировать и предложить малышам сложные блюда из различных видов продуктов: например, овощные салаты или рагу. В баночках фабричного производства таких вариантов предлагается множество, и не следует их игнорировать.

Время кормления на деньВремя кормления на день: ребенку 7 месяцев, питание по часам

К 7 месяцам мама и малыш уже должны сформировать свой четкий режим дня. Однако, развитие крохи не стоит на месте, и в этом возрасте он может менять привычный график, ведь теперь ему все больше хочется узнавать окружающий мир.

Питание ребенка в 7 месяцев предполагает соблюдение графика. Ночное время кормления не берутся устанавливать даже специалисты, но существуют рекомендации, которых следует придерживаться для здорового развития крохи. Существует план питания, согласно которому, приемы пищи должны происходить примерно в следующие часы:

  • 6:00–7:00 – завтрак;
  • 10:00–11:00 – второй завтрак;
  • 14:00–15:00 – обед;
  • 18:00–19:00 – полдник;
  • 22:00–23:00 – ужин.

Ничего страшного, если ваше расписание приема пищи для ребенка в возрасте 7 месяцев опережает или отстает от приведенного примерно на час. Главное – соблюдать интервалы между кормлениями в 3–4 часа.

Также не стоит заставлять малыша ждать положенного времени, если он проголодался чуть раньше, 15–20 минут не сыграют большой роли.

Количество еды для 7–месячного ребенка

В течение 7 месяца жизни малыша нужно начинать постепенно приучать его к трехразовому питанию. С этой целью следует периодически уменьшать размер порций второго завтрака и полдника, а количество пищи в обед, напротив, увеличивать.

Размер стандартных порций различных блюд для 7–месячного ребенка:

  • фруктовые соки и пюре – 60–70 мл;
  • овощные блюда – 160–170гр;
  • каши с молоком и без – 150 гр;
  • мясные пюре – от 1 ч.л. до 30 гр к 8 месяцам;
  • желток – от 1/8 до 1/2 к концу 7 месяцев;
  • хлеб/сухарик – 3–5 гр; детское печенье – 1 шт.

Размер порций при кормлении 7–месячного ребенка может варьироваться в зависимости от аппетита малыша и его вкусовых предпочтений. Однако следует соблюдать рекомендованные объемы и не забывать, что основное блюдо должно обязательно превосходить десерт по своей питательности и количеству.

Особенности прикорма для искусственниковОсобенности прикорма для искусственников

Малыши, которые получают в качестве основного питания молочные смеси, раньше начинают получать прикорм, и к 7 месяцам должны иметь более обширный рацион, чем дети на грудном вскармливании.

Для искусственников дневное меню должно включать больше белков, углеводов, и других питательных веществ, поэтому в приемы пищи включают дополнительные компоненты:

  • Второй завтрак – помимо круп и яичного желтка, примерный рацион завтрака может включать пюре из любых привычных фруктов.
  • Обед – суп, блюда из овощей и мяса в виде пюре, сок, детское печенье.
  • Полдник – мясное и сладкое фруктовое пюре, детский творожок – таков примерный рацион.

Для того, чтобы установленное меню и рацион питания грудного ребенка принесло максимум пользы 7–месячному малышу, важно соблюдать распорядок прогулок и сна. Свежий воздух благотворно влияет на процессы пищеварения, и прогулки должны занимать большинство дневного времени при подходящей погоде.

Родителям 7–месячных деток важно строго соблюдать порядок кормлений, не баловать ребенка перекусами в виде печенья или соков между основными приемами пищи. Это грозит формированием неправильного пищевого поведения и набором лишнего веса, и все члены семьи, особенно бабушки и дедушки, должны быть предупреждены о том, что кормление ребенка организовано строго по режиму. Также не следует увлекаться витаминными комплексами без рекомендации педиатра – при правильном здоровом питании ребенок получает все необходимые микроэлементы из пищи, а их переизбыток может привести к серьезным последствиям.