Введение

Как только возраст малыша перешел отметку в 4 месяца, многие мамы начинают задаваться вопросами: «А не пора ли прикармливать малыша чем-нибудь еще, помимо молока или смеси?», «А что лучше дать малышу?», «И сколько давать, ведь он еще так мал…» В этих и во многих других вопросах мы поможем разобраться мамам в нашей статье.

Прикорм малышаПредпосылки для введения прикорма ребенку 4 месяца жизни

В четырехмесячном возрасте ребенок уже достаточно много чего умеет: переворачиваться с боку на бок, хватать предметы и тянуть их в рот, смеяться, пытаться сесть. Теперь малыш очень активен и ему уже недостаточно просто насытиться молоком или смесью: необходимо употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами — витамины A и E, группы B (B12, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9), D, P, магний, кальций, калий, фосфор и др.

Если малыш находится на грудном вскармливании, педиатры советуют не вводить прикорм до шестимесячного возраста, ведь в материнском молоке находятся все необходимые для малыша питательные вещества. Исключение может быть в случае недостаточного количества молока у матери. Признаком данного недуга является недовольство малыша при отнятии от материнской груди, крики, недобор в весе. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то введение прикорма в 4 месяца обязательно, так как искусственная смесь содержит не все необходимые питательные вещества.

Существуют и некоторые предпосылки, позволяющие маме определить готовность ребенка принимать новую пищу:

  • Угасание выталкивающего рефлекса языка.
  • Способность крепко удерживать предметы в руке (в дальнейшем способствует удерживанию ложки во время еды).
  • Способность манипулировать предметами.
  • Интерес к содержимому тарелки во время еды взрослых.
  • Увеличение времени бодрствования.

Помимо этого, мамам может казаться, что ребенок не насыщается во время кормления, он может часто просить грудь, а характер плача при голоде меняется на более громкий и продолжительный.

Все это говорит о том, что ребенку пора вводить в меню новые виды продуктов.

Морковный сокЧто лучше включать в рацион для 4-х месячного ребенка

Как только появилась необходимость введения прикорма для ребенка, возникает другой вопрос: «А с чего лучше начать?».

Что лучше включать в рацион ребенка в 4 месяца, маме может посоветовать опытный врач – педиатр, но и материнская интуиция в выборе рациона не помешает. Как правило, выбор рациона будет зависеть от индивидуальных физиологических характеристик ребенка. Например, от массы тела (недобор, норма или перебор), склонность к аллергическим реакциям на какие-либо продукты, предпочтения в пище.

Так, если у ребенка сниженный вес, проблемы с кишечником (жидкий стул), низкий уровень гемоглобина в крови, то в рацион стоит ввести молочную кашу. Также педиатры настоятельно рекомендуют начинать прикорм с каш деткам, которые находятся на искусственном вскармливании, так они будут возмещать нехватку полезных микроэлементов.

Каши стоит готовить из круп, не содержащих глютен – белок, вызывающий брожение в кишечнике. Безглютеновые каши – рисовая, гречневая, кукурузная.

Если у ребенка нет проблем с весом, стулом, то начинать прикорм стоит с овощных пюре. В рацион стоит вначале вводить овощи светлого окраса: это картофель, кабачок, капуста, брокколи. На эти продукты у детей практически никогда не бывает аллергической реакции.

Помимо каш и овощных пюре в рацион можно ввести и фруктовые пюре, но педиатры рекомендуют их давать после того, как ребенок попробовал овощное пюре. Объясняется это тем, что фруктовое пюре более сладкое и приятное на вкус, и если ребенок вначале попробует его, то вряд ли он согласится есть более пресное овощное, особенно это касается бананового пюре.

Соки стоит вводить в самом начале прикорма и только после того как ребенок получил смесь или пюре. Первый сок, который ребенок должен попробовать – это яблочный.

Интересный факт:

Наши мамы и бабушки всегда начинали подкармливать ребенка яичным желтком. Желток обязательно должен даваться малышу в вареном виде. В курином желтке содержится большое количество витамина Д, необходимого для усвоения кальция, а сам желток по себе очень питательный и сытный. Делали это так: в ложку сцеживали немного грудного молока и добавляли измельченный желток. В итоге получалась небольшая порция полужидкого пюре из желтка. С появлением в аптеках готового растворимого витамина Д, необходимость готовить желток отпала, тем более, что это достаточно высокоаллергенный продукт. Несмотря на это многие мамы продолжают давать желток в качестве первого блюда прикорма.

Еще одним важным и необходимым продуктом для рациона малыша является творог. Именно в нем содержится много кальция, который так необходим для роста и развития ребенка.

Многие педиатры не рекомендуют вводить творог до 8 месяцев, так как он дает большую нагрузку на кишечник и почки ребенка. Как поступить в этом случае посоветует именно ваш педиатр, который наблюдает вашего ребенка с рождения.

Режим питания для ребенка в 4 месяцаРежим питания для ребенка в 4 месяца

Количество кормлений в этом возрасте примерно составляет 5-6 раз в день, у малышей с хорошим аппетитом может достигать и 7 раз в день. Основным видом питания остается молоко, поэтому при введении прикорма опираться необходимо на количество кормлений молоком. Разовая порция одного кормления молоком должна составлять 180 мл.

В питании ребенка уже должны присутствовать и другие продукты, прежде всего, каши и овощные пюре. Позже вводятся соки и фруктовые пюре. Новые продукты вводятся в меню малыша постепенно, начиная с чайной ложечки и постепенно увеличиваясь до объема одного кормления. Основная цель прикорма – не только разнообразить меню ребенка, но постепенно заменять основные кормления.

Расписание кормления на день

Расписание кормления ребенка должно основываться на индивидуальных характеристиках ребенка: режима сна и бодрствования, его поведении, особенностей здоровья (ничем не болеет, не режутся ли зубки).

В целом примерная схема режима питания 4-х месячного ребенка будет выглядеть так:

Таблица 1

Время:                      Вид питания:

6:00 – 7:00            Молоко или молочная смесь – 160 -180 мл.

10:00 – 10:30       Молоко или молочная смесь – 160 -180 мл.

14:00 – 14:30        Каша или овощное пюре – 150 гр.

17:00 – 17:30        Молоко или молочная смесь 160-180 мл.

21:00 – 22:00       Молоко или молочная смесь 180 мл.

При введении овощного прикорма, как только малыш к нему привык, можно разделить необходимую порцию на две части: одну большую часть – 100 гр. будет составлять овощное пюре или каша, вторую часть – 50 гр. можно заменить фруктовым пюре или фруктовым соком. Важно именно заменять, а не добавлять к блюду другие компоненты, это поможет избежать переедания и проблем с животиком.

Это всего лишь примерная схема расписания кормлений малыша, она может меняться в зависимости от режима дня ребенка.

Размер порции для ребенкаРазмер порции для ребенка

В начале прикорма размеры порции нового продукта должны быть минимальными, как правило, ребенку вначале предлагают одну чайную ложечку нового продукта. Примерно количество граммов в продукте будет увеличиваться таким образом:

1 день – 5 грамм; 1 чайная ложка без горки;

2 день – 10 грамм; 2 чайные ложки без горки;

3 день – 15 грамм; 3 чайные ложки без горки;

4 день – 20 грамм; 4 чайные ложки без горки;

5 день – 25-40 грамм; 5-6 чайных ложек без горки;

6 день – 40-70 грамм; 8 чайных ложек без горки;

7 день – 70-120 грамм. 15-20 чайных ложек без горки.

К концу недели прикорм в виде пюре или каши должен вытеснить одно кормление. Позже добавляется новое блюдо в вечернее кормление, и, таким образом, ребенок будет потреблять молоко только утром и перед сном.

Интересный факт:

В далекие древние времена детей кормили исключительно грудным молоком до трех лет! Так мамы берегли своих чад от взрослой и суровой пищи, ведь тогда такого разнообразия в еде не было, а готовка не была адаптирована для маленьких деток. Женщины в то время занимались исключительно домом и детьми, нужды выходить на работу у них не было. В настоящее время мамам важно как можно скорее отлучить ребенка от груди и перевести на детское адаптированное питание, чтобы выйти на работу.

Что можно использовать в прикорм ребенка

Каши для прикорма малыша можно покупать готовые в аптеке или супермаркете, они адаптированы специально для детей, достаточно измельчены, а самое главное – их не нужно варить, достаточно залить их кипяченой водой. Многие производители даже дополнительно обогащают их железом, кальцием и другими полезными витаминами. Теперь для удобства мам в названиях каш указано, какого витамина в продукте содержится больше всего.

Кашу для малыша можно приготовить и самим, но при готовке необходимо учесть некоторые нюансы:

  • Крупу нужно максимально разварить.
  • После варки кашу нужно измельчить в блендере или комбайне.
  • Поначалу не добавлять масло, соль и сахар. Данные продукты увеличивают нагрузку на почки и провоцируют процессы брожения в организме.
  • Немного разводить кипятком для более жидкой консистенции.

Овощные и фруктовые пюре продаются в магазинах давно и в большом ассортименте, они используются в прикорм для ребенка в 4 месяца. Их можно подавать в готовом виде, предварительно разогрев на водяной бане.

Если вы захотели приготовить сами пюре для ребенка, то в процессе приготовления необходимо учесть следующее:

  • Не солить овощи во время варки. Соль вредна для малышей, задерживает жидкость внутри организма и дает серьезную нагрузку на почки.
  • В начале прикорма не добавлять масло. Масло вводится с более позднего возраста (с 5-6 месяцев), а в более раннем возрасте может вызвать аллергию.
  • В готовое измельченное пюре стоит добавить отвара из тех же овощей для более жидкой консистенции.

Соки стоит вводить в рацион как можно позже, так как этот продукт может вызвать аллергию у ребенка.

Некоторые правила при введении новых продуктов

  1. Новый продукт должен «обследоваться» малышом на протяжении одной-двух недель. Как только тестирование нового вида продукта успешно прошло и малыш с удовольствием его ест, можно начинать пробовать новое блюдо.
  1. Будьте готовы к тому, что маленькому человечку не сразу понравится новое блюдо. Попробуйте предложить его позже, предлагать можно до 8-10 раз, если и после этого еда малышу не нравится, то продукт стоит заменить другим.
  1. Прикорм лучше давать, когда малыш голоден. Так он будет готов съесть и незнакомую ему еду. Вначале – небольшая порция нового продукта, затем – молоко.
  1. Если у ребенка появилась аллергическая реакция на новый продукт, отмените продукт и обратитесь к педиатру.
  1. Если вы начали кормить малыша домашним овощным или фруктовым пюре, то будьте готовы к тому, что пюре промышленного производства малыш откажется есть. Переживать не стоит – это значит, что у малыша сложился свой привычный вкус этого блюда и другое ему просто не понравится.
  1. Каши и пюре подсаливать и подслащивать в начале прикорма не рекомендуется. Педиатры считают, что малыши должны сначала познать истинный вкус продукта. Со временем в кашу или пюре можно будет по чуть-чуть добавлять соль, сахар, масло.
  1. Соки лучше разводить кипяченой водой, так они будут лучше усваиваться, и проблем с животиком не возникнет. Если Вы заметили, что у малыша вздутие, метеоризм или понос, то это первый признак расстройства. В таком случае сок в чистом виде строго запрещен к употреблению.

Будьте здоровы, любите своих детей и будьте счастливы!