Введение

Ребенок в 9 месяцев – это уже не маленький беспомощный карапуз. Конечно, он еще и не взрослый, но период младенчества далеко позади. Ребенок растет и развивается с каждым днем, удивляя новыми познаниями своих родителей. Это важнейший период его жизни, ведь кроха начал много двигаться, поэтому питание должно нести максимальное количество пользы для умственного и физического развития.

Ребенок в 9 месяцевРацион и режим питания

К 9 месяцам у малыша на вооружении есть уже от 4 до 6 зубов. По этой возрастной особенности молодая мама может определить, что настало время менять форму пищи ребенка. Постепенно необходимо провести некоторые изменения в рационе ребенка, а именно:

  • Продукты больше не измельчают до консистенции пюре;
  • Мясо пропускают через мясорубку только 1 раз;
  • Фрикадельки и котлеты из говядины, кролика или постной свинины делают маленькой формы, чтобы развить у малыша жевательный рефлекс;
  • В супы и бульоны добавляется зелень (петрушка, укроп, шпинат и т.д.). Важно тщательно промывать зелень, чтобы грязь случайно не попала в блюдо. Что касается петрушки и укропа, то давать их можно в неограниченном количестве. Шпинат же является очень насыщенным растением. Содержание белка в нем приближено к бобовым культурам. Поэтому давать его рекомендуется не чаще двух раз в неделю. А вот кинзу давать вообще нежелательно, поскольку ребенок такого возраста может сопротивляться резким и непривычным вкусам. Однако если Ваш малыш ее кушает, то ничего, кроме пользы, от этого не будет;
  • В рационе ребенка появляется хлеб.

Овощи и зеленьРацион ребенка к 9 месяцам становится достаточно разнообразным. В этот период обязательным должно быть расширение списка потребляемых овощей и фруктов. Из фруктов рекомендованы персики, абрикосы, черника, сливы, смородина, а из овощей – кабачки, баклажаны, брокколи, цукини. А вот экзотических плодов лучше избегать, поскольку они могут вызвать аллергическую реакцию. К таковым относятся ананасы, манго, личи, киви и пр.

С 9 месяцев ребенок должен познакомиться со следующими плодами:

  • Свекла;
  • Репа;
  • Кабачок;
  • Тыква;
  • Белокочанная капуста;
  • Зеленый лук.

Из этих овощей можно приготовить вкуснейшее пюре или рагу. В данные блюда добавляют картофель, лук, морковку, растительное масло и зелень. Разминают пищу давилкой для картофеля или используют обычную вилку. Главное – постепенно приучать малыша к употреблению более твердой пищи.

Если ребенок отказывается есть один из видов овощей, заставлять его нельзя. Самым оптимальным вариантом будет выдержать паузу в 2 недели, а затем снова предложить карапузу не понравившийся овощ.

Каши: к 9 месяцам в рацион малыша вводятся новые сорта круп. Готовят кашу для ребенка немного другим способом, чем для взрослого человека. Для начала ее хорошенько разваривают в воде, когда блюдо будет готово, добавляют молоко и еще немного варят. Сливочное масло добавляют в пищу перед употреблением. В этом возрасте все блюда разрешается солить в умеренном количестве.

Рацион питания для ребенка планируют таким образом, чтобы в него входили следующие виды круп:

  • Ячневая;
  • Гречневая;
  • Рисовая;
  • Перловая;

Нежелательны крупы, содержащие глютен. К таковым относятся пшеничная, манная и овсяная каши. Глютен способен спровоцировать у ребенка дисбактериоз, диатез и даже ожирение.

В возрасте 9 месяцев надобность в измельчении до однородной массы готовой каши больше нет. Достаточно будет перетереть ее на сите, но это делается по желанию самой мамы. Иногда молодые родители отдают предпочтение готовым кашам сомнительного производства (это каши быстрого приготовления, в составе которых находятся ароматизаторы, консерванты, всевозможные искусственные добавки) которые можно приобрести в любом супермаркете. Стоит знать, что такие виды пищи не совсем полезны для малышей, да и с финансовой стороны они крайне невыгодны. Если родители хотят видеть своего ребенка здоровым, лучше не использовать такие виды продуктов.

Фрукты на десерт: Фрукты – одна из важнейших групп продуктов, которые должны входить в рацион маленького ребенка. О количестве полезных витаминов и минералов, содержащихся во фруктах, знают абсолютно все, в том числе и молодые мамы.

Самый часто задаваемый вопрос – это какие фрукты можно давать детям. При выборе витаминного лакомства для карапуза необходимо отдавать предпочтение сезонным фруктам и тем, которые растут в регионе проживания маленького человека, а именно:

  • Смородина;
  • Абрикос;
  • Вишня;
  • Яблоко;
  • Груша;
  • Малина;
  • Клубника;
  • Черешня;
  • Персик.

Обязательное условие – это сезонность спелого плода. Иными словами, клубника, приобретенная в супермаркете зимой, ребенку не подойдет. Но, если она созрела на грядке в начале лета, такую ягоду давать можно понемногу. Из экзотических фруктов 9 месячному карапузу можно давать банан и немного лимона вместе с чаем.

Если у ребенка есть склонность к аллергической реакции, то перед тем, как ввести в рацион ребенка определенный фрукт, необходимо посоветоваться с педиатром. Каждая мама может завести тетрадку и записывать туда все новые продукты, которые даются крохе. Если на теле ребенка появится сыпь, тетрадка поможет выявить виновника этой реакции.

Что касается режима питания, для 9 месячного карапуза количество приемов пищи остается без изменений. Ребенок так же питается по 5-6 раз в сутки. Промежутки между основными приемами пищи составляют, как и прежде, 3-4 часа. Как правило, мамы пытаются приучить ребенка к определенному времени приема пищи, что очень правильно и полезно.

Для облегчения задачи молодым мамам ниже приводим наглядный пример режима питания для 9 месячного ребенка:

  • 6:00-7:00 – завтрак;
  • 10:00-11:00 – второй завтрак;
  • 13:00-14:00 – обед;
  • 17:00-18:00 – первый ужин;
  • 21:00-22:00 – второй ужин.

Стоит отметить, что эта таблица – как пример для ориентира. Многие детки любят спать до 8:00, иногда они могут проснуться и позже.

Рацион питания 9 месячного, режим питания 9 месячного карапуза – это 2 важнейшие составляющие правильного физического и умственного развития ребенка. Родители должны обеспечить качественное и разнообразное меню для крохи. Только в таком случае маленький человек будет правильно развиваться и радовать своих мам и пап новыми открытиями.

Черная смородина в меню 9 месячногоПримерное меню для 9 месячного ребенка

Меню 9 месячного ребенка должно состоять из разнообразных продуктов. Это совсем не сложно, если руководствоваться несколькими простыми правилами:

  • Ежедневно ребенок должен употреблять в пищу кашу. 9 месячному ребенку можно кушать 4 сорта круп – рисовая, гречневая, ячневая, перловая;
  • Меню крохи должно включать в себя супы и бульоны. Данный вид пищи употребляется ежедневно;
  • Кисломолочная продукция обязательна в суточном рационе ребенка. Перечень этой группы продуктов, разрешенных в таком возрасте, достаточно велик. Это кефир, йогурт, обезжиренный творог, твердый сыр и ряженка. Если один из перечисленных продуктов кроха будет получать в день, этого более чем достаточно;
  • Рыба и яичный желток могут вызвать аллергическую реакцию у детей. Если карапуз переносит эту пищу хорошо, то ее можно включать в рацион. Давать такие продукты рекомендовано не чаще 1 раза в неделю;
  • Овощи. Эта группа продуктов, всегда присутствует на кухне у любой хозяйки. Блюда из овощей можно давать ребенку ежедневно в небольших порциях;
  • Сезонные фрукты – любимое многими детьми лакомство. Его необходимо включить в питание 9 месячного ребенка. Желательно, чтобы ребенок лакомился фруктами каждый день;
  • Мясо очень полезно и необходимо для растущего организма. При этом, если у мамы нет возможности готовить ежедневно блюда из мяса, это не будет проблемой. Мясные продукты можно включать в суточный рацион ребенка через день.
  • Хлеб обязателен в меню ребенка. Его необходимо давать каждый день во время приема пищи. Малыш должен постепенно привыкать к этому новому продукту. Галетное печенье и сухарики тоже можно включить в суточный рацион карапуза;
  • В меню для 9 месячного ребенка обязательно наличие компотов, соков и чаев. Очень полезным будет компот, сваренный из сухофруктов. Что касается соков, то их желательно давать ребенку только в натуральном виде, без консервантов.

Говядина в рационе малышаКак видно из всего описанного, составить дневное меню для ребенка – это несложная задача. При этом необходимо помнить о нескольких правилах во время приготовления пищи для малыша:

  • Все блюда готовятся только в отварном и тушеном виде. Жареных продуктов в меню карапуза быть не должно. Если есть возможность, лучше приобрести пароварку.
  • Если приготовленную пищу ребенок не съел, хранить ее, а затем разогревать, категорически запрещено. Наилучшим способом будет готовить маленькие порции.
  • Использовать замороженные продукты для приготовления блюд ребенку нежелательно. Лучше приобретать в охлажденном виде рыбу и мясо. Из мяса разрешена нежирная свинина, говядина, кролик. Поскольку жирные сорта мяса с трудом усваиваются молодым организмом, в котором пока что недостаточно ферментов. Из рыбы – рекомендована крупная рыба с легко отделяемым филе (судак, пеленгас, форель). Ни в коем случае не давайте ребенку мелкие сорта рыбы с едва заметными косточками, поскольку малыш может легко подавиться такой едой. Соответственно, килька, мойва, корюшка и аналогичного размера рыба находится строго под запретом.

Главное в меню для 9 месячного ребенка – это свежие и натуральные продукты. Суточный рацион должен состоять из полезных блюд. Немаловажную роль играет и разнообразие: мясо, рыба, овощи, кисломолочные продукты, фрукты и каши – все это должно быть включено в меню маленького гурмана.

Очень важным остается и материнское молоко. Его не стоит исключать из рациона ребенка. Это правило касается и смеси.

Многие мамы, особенно те, у кого ребенок первый, задают вопрос о ночных кормлениях. Когда ребенку исполняется 9 месяцев, его постепенно необходимо начинать отучать от ночной пищи. Поскольку карапуз с каждым днем становится взрослее, то надобности в ночных кормлениях в таком возрасте больше нет.

Быть мамой – это самая большая радость. И пусть с крохой иногда бывает непросто, нет ничего лучше для каждой мамы, чем наблюдать за тем, как растет здоровым и красивым ее ребенок.