Введение

Хорошее самочувствие и настроение на высоте – это первый признак того, что у человека иммунитет работает на пятерку. А знаете ли вы, что заниматься любовью для здоровья очень полезно? Ведь не секрет, что каждое занятие сексом оказывает невероятное влияние практически на все органы человеческого организма. А вот как влияет этот приятнейший процесс и сколько его нужно для приобретения гармонии и здоровья, детально рассмотрим ниже.

Чем полезен секс для здоровьяОсобенности процесса, как он отражается на здоровье и зачем он нужен

Рассмотрим, как утехи воздействуют на нас и в чем заключается польза секса для здоровья. Как известно, возбужденный человеческий организм вырабатывает определенный гормон. Это вещество далеко не простое, как может показаться на первый взгляд, а называется оно окситоцин. Стоит отметить, что гормон окситоцин вырабатывается у женщин намного медленнее, в отличие от сильного пола. Именно по этой причине женщинам требуется более длительная прелюдия, которая и гарантирует выработку этого полезнейшего для организма вещества.

Когда окситоцин достигает требуемого уровня, то происходит мощнейший выброс гормона эндорфина. Стоит отметить, что окситоцин по своему действию не уступает эндорфину, поскольку так же способен избавить человека от бессонницы и поднять настроение. Более того, учеными было доказано, что окситоцин намного лучше избавляет от волнений и переживаний, чем эндорфин. Но при этом гормон эндорфин так же очень важен для организма, поскольку именно он и вызывает чувства счастья и радости.

Особенности свойств секса для здоровья

Особенности свойств секса для здоровья заключаются в том, что при выработке двух вышеописанных гормонов с человеческим организмом происходят удивительные перемены. Прежде всего, влияние эндорфина и окситоцина в десятки раз мощнее любого психотропного вещества.

Гормон окситоцин способен оказывать благотворное влияние на сердечную систему. Немаловажную роль этот гормон играет и в работе кровяного давления. Он начинает работу намного раньше, чем наступает оргазм, который может привести к скачку давления. Помимо этого, во время близости в женском организме повышается уровень эстрогена и прогестерона, а в мужском организме повышается уровень тестостерона.

Занятие сексом полезно для легких, помогает сделать дыхание более глубоким, благодаря чему происходит своеобразное проветривание легких. Как результат, кровь становится более насыщенной кислородом. При этом, за счет оргазма происходит сильнейший выброс кислорода еще и в головной мозг.

Но и это еще не все: люди, у которых интимная жизнь достаточно активная, в сотни раз реже страдают от инфаркта, в отличие от тех, у кого половая жизнь скудная. Ученые давно доказали, что регулярные занятия любовью способствуют продлению человеческой жизни в среднем на восемь лет. Так что польза секса для здоровья просто очевидна.

После хорошего интима можно забыть о болеутоляющих медикаментах. А все дело в том, что эндорфины действуют таким образом на человеческий организм, что все болевые ощущения полностью исчезают. Более того, эти волшебные гормоны заметно улучшают работу иммунной системы. Научно доказано, что если у человека болит голова или его мучает зубная боль, то буквально одно занятие любовью полезно для избавления от подобных проблем, поскольку способно полностью унять такие болевые ощущения.

Так что, милые женщины, если у вас болит голова, это, наоборот, должно послужить поводом для занятия сексом. Ну а сколько таких «забегов» нужно для того, чтобы хорошо себя чувствовать, каждая из вас должна определить самостоятельно. Кому-то подходит часто заниматься этим приятным делом (каждый день или через день), кому-то хватает для тонуса 1 раза в неделю.

Чем же полезен секс

Чем же полезен половой акт для здоровья и как часто он необходим?

Так каково же влияние секса на здоровье женщины? Кроме вышеописанного, занятия любовью помогают снизить артериальное давление и увеличить стрессоустойчивость женского организма. Целебное воздействие полового акта давно было доказано, и недаром женщины секс очень любят и его можно назвать панацеей от многих не только телесных, но и физических недугов.

Секс действительно способен повысить иммунитет. Ученые, которые проводили исследования в этой области, обнаружили одну интереснейшую вещь: после занятий сексом в человеческом организме в разы увеличивается количество антител, которые имеют название иммуноглобулины. А, как известно, именно иммуноглобулины способны успешно противостоять целой армии зловредных вирусов и бактерий.

Такие данные были получены на основании исследования человеческой слюны. Согласно заключениям, у людей, которые занимались любовью пару раз в неделю, в слюне было на порядок выше антител, в отличие от тех, кто воздерживался от такого приятного занятия. И это еще один неоспоримый факт в пользу занятий любовью.

Еще один научно доказанный факт: занятия сексом могут помочь в сжигании калорий. По сути, занятия сексом – это своеобразные физические упражнения. Если заниматься полчаса любовью с прелюдией, то можно сжечь примерно 85 калорий. На первый взгляд эта цифра относительно невелика, но если в расчет взять примерно 42 таких занятия сексом, то в итоге мы получим потерю веса, равную 1 кг. Что очень недурно, учитывая тот факт, что на тренажерах в спортзале необходимо потратить куда больше сил и энергии для достижения такого результата.

Занятие сексом полезно для фигуры, так как оно подобно аэробной нагрузке. Научно доказанный факт гласит: в момент прелюдии человеческое сердце начинает биться в два раза быстрее и может достичь 120 ударов в минуту, а к моменту наступления оргазма, количество ударов доходит до 180. По сути, одно занятие сексом сравнимо с одним занятием фитнесом.

Людям, которые находятся в группе риска сердечных заболеваний, интимная тренировка станет эффективнейшей профилактической мерой. Многие люди, особенно преклонного возраста, побаиваются близости, поскольку считают, что такая нагрузка может вызвать инсульт. На самом деле, эта боязнь абсолютно не обоснована. Занятие сексом не несет угрозы развития этого заболевания.

Более того, занятие сексом с удовольствием не только полезно, оно еще и защищает человеческий организм от наступления инсульта. В случае мужчин, такой приятный процесс наоборот сокращает в два раза угрозу сердечного приступа.

Итог один: необходимо чаще заниматься любовью, чтобы свести к нулю появление опасных заболеваний. Всегда следует помнить, что занятие сексом – это отличная зарядка, которая тренирует не только тело, но и ум.

Если человек стремится развивать свои умственные способности с помощью различных тренингов и новейших методик, такой подход довольно неплох, но можно поступить и другим путем. Буквально одно занятие любовью может заменить одну тренировку по развитию умственных способностей. Учеными давно было доказано, что половой акт помогает тренировать головной мозг. Иными словами, после такого приятного занятия люди становятся намного умнее. Как это происходит? Все довольно просто: во время получения оргазма в головной мозг человека поступает огромнейшее количество кислорода, насыщая его. Результат – мыслительный процесс увеличивается, и человек способен запоминать на порядок больше информации.

получить удовольствие от полового акта

Как правильно получить удовольствие от полового акта?

Большинство женщин совершают одну ошибку во время близости. В основном они думают только о том, что необходимо достичь оргазма. При этом лишают собственное тело возможности получить весь спектр ощущений. Как результат, во время процесса их мысли заняты только одним – когда у мужчины наступит пик.

Именно этот нюанс и не дает возможности насладиться оргазмом. Почему так происходит? Все потому, что любая логическая мысль – это первый враг оргазма. Ведь невозможно испытать полный спектр приятных ощущений, когда в голове крутятся различные мысли или даже страхи.

Как правильно получить удовольствие от полового акта и как секс влияет на женское здоровье?  Прежде всего, абсолютно каждая женщина должна знать, что оргазм не всегда приходит в первом же акте. Все дело в том, что женскому организму необходимо время, чтобы привыкнуть к своему партнеру и начать ему доверять. Женщины устроены немного по-другому, в отличие от мужчин, интим для них – обычно процесс очень долгий и растянутый. Если сильный пол испытывает оргазм уже после первого полового акта, то прекрасная половина человечества должна привыкнуть к своему партнеру. Поэтому, если после нескольких попыток оргазм так и не был получен, это не повод для глупых и депрессивных мыслей, все придет, но только со временем.

Как итог, хочется пожелать всем представительницам прекрасного пола нашей планеты одно – полностью избавиться от всех ненужных стереотипов и просто расслабиться в руках своего партнера. Мы выяснили, что интим полезен для всех людей, независимо от пола, и сказывается на здоровье положительным образом. Сколько заниматься любовью – это личное дело каждого, норму устанавливаете только вы сами. Не нужно донимать себя глупыми мыслями о том, что с вами что-то не так. Как говорят, оргазм – дело наживное, и он обязательно придет со временем. Главное – научиться расслабляться и гнать подальше все ненужные мысли.