Массаж и парафанго — помощники в борьбе с целлюлитом

Введение Здоровая, сияющая кожа и стройная фигура — неотъемлемый атрибут привлекательной женщины. Однако не каждая персона может этим похвастаться. В погоне за идеальными формами женщины готовы на все. Извечная проблема многих женщин — целлюлит. Один из самых эффективных методов от него избавиться — это массаж. Но какой массаж от целлюлита самый …

Как убрать растяжки на ногах? Почему они возникают?

Введение Вопрос, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях, довольно актуален для женщин. Ведь хорошо выглядеть хочет каждая из нас. Избавиться от растяжек (стрий) домашними средствами практически невозможно. По статистике каждая вторая представительница прекрасного пола встречается с проблемой образования растяжек на ногах, они доставляют дискомфорт, портят внешний облик. Поэтому у женщин, имеющих растяжки, …

Диета для спортсменов и танцоров

Спорт и диета, изложенная ниже, отлично подойдёт для спортсменов или танцоров и поможет похудеть Представители этих профессий должны держать определённую форму физического состояния. По этой причине образ питания играет важнейшую роль в их жизни. Диета для спортсменов и танцоров отличается от тех, что составляют для людей, не подверженных серьезным физическим нагрузкам. Питание людей, …

Приводим себя в форму за 14 дней

блик и добиться успехов в карьере. Здесь не будет разделения для женщин и мужчин, все упражнения выполняются с одинаковой нагрузкой. Для похудения необходимо придерживаться всех перечисленных рекомендаций. Итак, как быстро похудеть за 2 недели? Похудеть за 14 дней Здесь мы подробно расписали меню на 2 недели. На правильном питании вы не только …

Комплекс упражнений для женщины в домашних условиях на рельеф и похудение

Введение Идеальный вес — это условная величина, которая зависит от вашего роста, телосложения и возраста. Отклонение от этой величины всего лишь на 10% будет называться избыточным весом, больше 20% — уже ожирением. Небольшое колебания в 2-5 килограмм сверх нормы не приводит ни к каким болезням, зато ухудшает состояние женщины в психологическом …

Фигуристое яблочко или похудательный марафон из 48 в 44 размер

Введение Эта статья — описание методики, которая позволила уменьшить объемы женщине с фигурой типа «яблоко». Этой особой являюсь я. Мне по наследственности передались все классические признаки данного вида фигуры — большой живот, который начинается прямо под грудью, но при этом стройные ноги с узкими щиколотками, довольно большая красивая грудь и подтянутая …

Жироотсасывание как самый эффективный способ похудеть

Введение Приняв волевое решение сбросить вес и избавиться от жира с живота, вы перестаёте есть свои любимые блюда, выпиваете целое море воды, месяцами потеете, занимаясь аэробикой и думая, что липосакция жира — это уж чересчур крайняя мера. И после всех этих трудов, взглянув в зеркало в надежде увидеть себя обновлённой и …

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

Введение Современный человек разучился правильно дышать. И большинство людей даже не подозревают об этом. Отсюда возникают проблемы со здоровьем, причины которых никто объяснить не может. Достаточно восстановить технику правильного дыхания, освоив несложные дыхательные упражнения (бодифлекс в домашних условиях), и соблюдать диету, тогда вы сможете избавиться от головной боли, значительно улучшить память …