Диета для спортсменов и танцоров

Спорт и диета, изложенная ниже, отлично подойдёт для спортсменов или танцоров и поможет похудеть Представители этих профессий должны держать определённую форму физического состояния. По этой причине образ питания играет важнейшую роль в их жизни. Диета для спортсменов и танцоров отличается от тех, что составляют для людей, не подверженных серьезным физическим нагрузкам. Питание людей, …

Приводим себя в форму за 14 дней

блик и добиться успехов в карьере. Здесь не будет разделения для женщин и мужчин, все упражнения выполняются с одинаковой нагрузкой. Для похудения необходимо придерживаться всех перечисленных рекомендаций. Итак, как быстро похудеть за 2 недели? Похудеть за 14 дней Здесь мы подробно расписали меню на 2 недели. На правильном питании вы не только …

Комплекс упражнений для женщины в домашних условиях на рельеф и похудение

Введение Идеальный вес — это условная величина, которая зависит от вашего роста, телосложения и возраста. Отклонение от этой величины всего лишь на 10% будет называться избыточным весом, больше 20% — уже ожирением. Небольшое колебания в 2-5 килограмм сверх нормы не приводит ни к каким болезням, зато ухудшает состояние женщины в психологическом …

Бодифлекс — дыхательная гимнастика для похудения

Введение Современный человек разучился правильно дышать. И большинство людей даже не подозревают об этом. Отсюда возникают проблемы со здоровьем, причины которых никто объяснить не может. Достаточно восстановить технику правильного дыхания, освоив несложные дыхательные упражнения (бодифлекс в домашних условиях), и соблюдать диету, тогда вы сможете избавиться от головной боли, значительно улучшить память …